Even uit de drukte en

tijd voor jezelf. 

. 

​

 

Altijd “aan” staan.
Nog even dit. Nog even dat.
Werk, gezin, afspraken, appjes, lijstjes in je hoofd…!

​

Herkenbaar? 

​​​​

Tijdens deze ontspanningsochtenden en -avonden stap je er even bewust uit. Anderhalf uur helemaal voor jezelf. Geen moeten, geen presteren, gewoon even op adem komen.

 

In een kleine groep neem ik je mee in verschillende oefeningen die je helpen uit je hoofd te komen en meer in contact met jezelf te zijn. Zodat je merkt: hé… zo voelt rust dus.

 

Wat kun je verwachten?

• ontspannende meditatie en visualisatie

• eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen

• kleine inzichten en reflectie

• thema’s uit de natuur en de seizoenen

• ruimte om te voelen, los te laten en op te laden

 

Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema. Denk bijvoorbeeld aan balans, intuïtie, grenzen, loslaten of patronen doorbreken, geïnspireerd door de natuur, seizoenen of maanstanden.

 

Je hoeft nergens goed in te zijn. Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.

We starten en eindigen met een kopje thee.

 

En het mooiste?
Je gaat naar huis met meer rust in je hoofd, meer ontspanning in je lijf en nieuwe energie voor de dagen daarna.

​

​

Praktische informatie:

Kleine groep, veel persoonlijke aandacht. Er zijn maximaal 6 plekken, dus wacht niet te lang met aanmelden.

​

Ontspannings-avond

​Wanneer*  donderdag 28 mei '26

Waar          Carl Benzstraat 5a te Zwolle

Kosten       € 34,50 

Tijd            19.30 - 21.00 uur 

Extra          maximaal 6 deelnemers

(gaat door bij minimaal 4 deelnemers)

​​

Ontspannings-ochtend

Wanneer*  zaterdag 13 juni '26

Waar          Carl Benzstraat 5a te Zwolle

Kosten       € 34,50

Tijd            10.00 - 11.30 uur 

Extra          maximaal 6 deelnemers

(gaat door bij minimaal 4 deelnemers)

​​​​​​​​​